2023.12.15
ーパーソナルジム利用者の年齢層は？人気のトレーニングメニュー...
家で過ごす機会が増えたことで、最近注目を集めているのが「パーソナルジム」です。パーソナルジムに興味がある方のなかには、下記のように年齢層について気になっている方も多いのではないでしょうか。 ・何歳くらいの人…
2023.11.24
ートレーニングを効果的にするパーソナルジムの食事指導を具体的...
パーソナルジムでは これまでさまざまなダイエットを試したものの、うまくいかなかった人の注目を集めているのがパーソナルジムです。また筋力や体力を強くするために、トレーニングを始めたい人もパーソナルジムを選ぶ人…
2023.11.17
ーパーソナルジムの効果を発揮させるための頻度をわかりやすく紹...
パーソナルジムはパーソナルジムは、ダイエットや筋トレなど、自分の目標を達成するために効果的で、最近になってトレーニングの場所として選ぶ人が増えています。 一般的なトレーニングジムとは違って、一人ひとりに専…
2023.10.27
ーリバウンドしないためにパーソナルジムを選ぶ人が知っておきた...
パーソナルジムのトレーニングは一人ひとりの目標に合わせて、トレーナーがつき、トレーニングメニューを考えてくれるパーソナルジムは、最近になって人気を集めています。 これまで一人で、ダイエットやトレーニングを…
2023.10.20
ーパーソナルジムのトレーナーとは？トレーナーの役割を紹介ー
パーソナルジムは最近では、理想の体型を実現するために、ジムに通う人が増えています。なかでも、食事や生活習慣の指導を行ってくれるパーソナルジムは人気です。 ダイエットや健康維持、筋力増強を目指すときに、パー…
2023.09.22
失敗したポイントも紹介！パーソナルジムの選び方とは？
パーソナルジムは、小規模なものも含めると全国に2,000店近くあるといわれています。特に都市部では大小さまざまなパーソナルジムが点在し、競争の激しいエリアになっているのも事実です。 このような状況でパーソ…
2023.09.15
パーソナルジムでは食事指導でトレーニングしながらダイエットを...
パーソナルジムには食事指導をおこない、食べる内容を管理しながらトレーニングするジムがあります。 食事指導とはどのようなもので、どのようにトレーナーとやりとりをしながら進めていくのでしょうか。食…
2023.08.25
パーソナルジムでのダイエットでリバウンドを防ぐポイント
パーソナルジムに通って、ダイエットをしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。 専属のトレーナーがついて指導をしてくれるパーソナルジムでは、自己流でダイエットをするよりもリバウンドを防ぎ…
2023.08.18
パーソナルジムに通う年齢層と、その目的について
夏がやってきました！暑くなると肌の露出が多くなり、ボディラインについて気になってくると思います。 でも、パーソナルジムはハードルが高いと思っているあなた。パーソナルジムの年齢層、パーソナルジム…
2023.07.28
効果を出すために最適なパーソナルジムに通う頻度を紹介
パーソナルジムに通う頻度は筋肉増強やダイエットに、パーソナルジムでのトレーニングが効果的だとよく聞くのではないでしょうか。 パーソナルジムでは、一人ひとりの目標や理想に合わせて、専属のトレー…
2023.07.21
自分の目標に合ったパーソナルジムの選び方を詳しく解説
パーソナルジムを選ぶときにはパーソナルジムには、さまざまな特徴があります。コースや目標によって、費用もさまざまで、どれが自分に合っているのか、基準はどのようなものなのかわからないという人も多いのではないで…
2023.06.23
トレーニングするときに知りたいパーソナルジムのメリットを紹介
パーソナルジムでは最近になって人気と注目を集めているパーソナルジム。 一人ひとりの理想や設定に合わせて、トレーナーがプログラムを組み、アドバイスをくれることから、目標達成をしやすく、これまでダイエットを諦…
