2024.02.23
ーパーソナルジムは低頻度でもいい？効果が出る理由を解説ー
パーソナルジムに興味がある方のなかには、下記のように通う頻度について疑問がある方も多いのではないでしょうか。 ・どれくらいのペースで通うべき？・週1回でも効果は出る？ 今回はジム通いの回数を…
2024.02.16
ーパーソナルジムが初心者におすすめな理由！ジム選びのポイント...
パーソナルジムは、筋トレやダイエット初心者におすすめです。パーソナルジムに興味がある方のなかには、下記のように疑問や不安がある方もいるのではないでしょうか？ ・筋トレ初心者だからパーソナルジムで効果が出るか…
2024.01.26
ーパーソナルジムはリバウンドしやすい？良いジムの見きわめ方も...
「パーソナルジム」に興味がある方のなかには、下記のように不安があって迷っている方も多いのではないでしょうか。 ・パーソナルジムに行ってもすぐリバウンドしないか不安・行かなくなった瞬間に体型が元に戻った友だ…
2024.01.01
年始のご挨拶
新年を迎えた慶びを申し上げます。 いよいよ新しい年が始まりました。今年はどのような年になるのかと期待と不安を抱きつつ、年の始めの計画を立てている方も多いのではないでしょうか。 今年の干支であ…
2023.12.29
年末のご挨拶
冷え込む日が多くなる中、いよいよ師走の慌ただしさの中をお過ごしと思います。ご体調を崩されていませんでしょうか。 カレンダーの残りの日数を想うたび、本年も本当に多くのお支えをいただきましたことを心から感謝す…
2023.12.22
ーパーソナルジムでトレーナーに指導してもらうメリットはある？...
在宅勤務の運動不足を解消したり、身体を鍛えたりするために、「パーソナルジム」を利用しようか迷っている方も多いでしょう。パーソナルジムに興味がある方のなかには、下記のようにトレーナーについて気になっている方もいるのではな…
2023.12.15
ーパーソナルジム利用者の年齢層は？人気のトレーニングメニュー...
家で過ごす機会が増えたことで、最近注目を集めているのが「パーソナルジム」です。パーソナルジムに興味がある方のなかには、下記のように年齢層について気になっている方も多いのではないでしょうか。 ・何歳くらいの人…
2023.11.24
ートレーニングを効果的にするパーソナルジムの食事指導を具体的...
パーソナルジムでは これまでさまざまなダイエットを試したものの、うまくいかなかった人の注目を集めているのがパーソナルジムです。また筋力や体力を強くするために、トレーニングを始めたい人もパーソナルジムを選ぶ人…
2023.11.17
ーパーソナルジムの効果を発揮させるための頻度をわかりやすく紹...
パーソナルジムはパーソナルジムは、ダイエットや筋トレなど、自分の目標を達成するために効果的で、最近になってトレーニングの場所として選ぶ人が増えています。 一般的なトレーニングジムとは違って、一人ひとりに専…
2023.10.27
ーリバウンドしないためにパーソナルジムを選ぶ人が知っておきた...
パーソナルジムのトレーニングは一人ひとりの目標に合わせて、トレーナーがつき、トレーニングメニューを考えてくれるパーソナルジムは、最近になって人気を集めています。 これまで一人で、ダイエットやトレーニングを…
2023.10.20
ーパーソナルジムのトレーナーとは？トレーナーの役割を紹介ー
パーソナルジムは最近では、理想の体型を実現するために、ジムに通う人が増えています。なかでも、食事や生活習慣の指導を行ってくれるパーソナルジムは人気です。 ダイエットや健康維持、筋力増強を目指すときに、パー…
2023.09.22
失敗したポイントも紹介！パーソナルジムの選び方とは？
パーソナルジムは、小規模なものも含めると全国に2,000店近くあるといわれています。特に都市部では大小さまざまなパーソナルジムが点在し、競争の激しいエリアになっているのも事実です。 このような状況でパーソ…
