2024.05.24
ーパーソナルジムの主なメニューを紹介！運動未経験におすすめな...
パーソナルジムでは、ボディメイクやダイエット、アンチエイジングなどさまざまなトレーニングメニューを提供しているところがあります。ジム通いを検討している方のなかには、下記のような疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。…
2024.05.24
ーパーソナルジムの人気メニューを紹介！失敗しない選び方もー
パーソナルジムでは、利用者のニーズに合わせてさまざまなメニューを用意しています。今回は、パーソナルジムで人気のメニューや選び方を紹介します。またジム通いが初めての方向けに、ジム選びで失敗しないためのコツもまとめました。初…
2024.05.17
ーパーソナルジムでダイエットしたい方必見！ペースや魅力などを...
パーソナルジムは、ダイエット目的でも活用することが可能です。とはいえ、ジム通いが初めての方のなかには、下記のような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 ・どれくらいの頻度で通うべき？・そもそも通う…
2024.05.17
ーパーソナルジムをダイエット目的で使うメリット・デメリットを...
従来パーソナルジムは、「身体を鍛える目的」のボディメイクやウエイトトレーニングが主流でした。しかし近年、利用者の幅広いニーズに応えるために、「ダイエット目的」のトレーニングメニューを取り扱うジムが増えてきています。&n…
2024.04.26
ーパーソナルジムは続かない？ジムの選び方を紹介【ダイエット目...
近年、女性からも注目を集める「パーソナルジム」。結婚式や同窓会を控えている方のなかには、ダイエットのためにジム通いを検討している方もいるのではないでしょうか？ パーソナルジムは、「挫折しやすく続かない習い事…
2024.04.26
ーパーソナルジムが続かない原因とは？おすすめな対策方法も紹介...
近年在宅勤務の運動不足解消のために、パーソナルジムが注目を集めています。ジム通いを検討している方のなかには、下記のような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 ・パーソナルジムって実際続かないんじゃ.…
2024.04.19
ーパーソナルジムのおすすめペースは？ダイエット目的で使いたい...
最近女性からの人気も高まっている「パーソナルジム」。「結婚式できれいなウェディングドレスを着るために使おうかな...」「くびれをつけるために利用しようかな？」などと、ダイエット目的でパーソナルジムを検討している方も多いの…
2024.04.19
ーパーソナルジム通いの理想ペースを目的別に紹介！最適な頻度が...
パーソナルジムは、一定以上のペースで通うことにより効果を最大化できます。ジム通いが初めての方のなかには、下記のように疑問がある方も多いのではないでしょうか。 ・週1でもジム通いの効果はある？・運動不足解消…
2024.03.29
ーパーソナルジムの選び方を初めての方向けに解説！【失敗例から...
初めてのパーソナルジム。誰だって失敗したくないですよね。とはいえ、ジム通いやトレーニングの経験が浅い方のなかには、正直どのジムも同じように見える方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、パーソナルジム選…
2024.03.29
ーパーソナルジムの選び方を女性向けに解説！注目すべきメニュー...
最近ジムを利用する女性が増えている背景から、女性が通いやすいように工夫されているパーソナルジムが増えてきています。ダイエットや運動習慣のために、ジムを検討している女性のなかには、下記のように疑問をお持ちの方も多いのではな…
2024.03.22
ーパーソナルジムのプログラムは何時間？効果が出る理由も紹介！...
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングの時間を決めます。ジムを利用しようか迷っている方のなかには、下記のように疑問がある方も多いのではないでしょうか。 ・パーソナルトレーニングの時間って何時間く…
2024.03.22
ーパーソナルジムを使うべき時間はいつ？おすすめトレーニングも...
ライフスタイルの変化に合わせて、最近では24時間365日空いているジムが増えてきています。パーソナルジムの利用を検討している方のなかには、下記のように疑問がある方も多いのではないでしょうか。 ・仕事終わりの…
