部活やスポーツでの成績を上げたい方、必見！！
IRONBASE（アイアンベース）では、スポーツのパフォーマンスを高めるトレーニングも可能です。ただ身体を大きくするのではなく、専門的な立場から動作を分析して、必要な筋力を鍛える方法をアドバイスいたします。学生からシニアまで、競技の成績を上げたい方はどなたでもお気軽にご相談ください。
また、お子さま向けの運動プログラムを提供しております。スポーツで良い成績を収めたい方はもちろん、運動が苦手なお子さまも大歓迎です。お子さまの性格や身体に合わせたメニューを作成し、将来のための基盤づくりをサポートいたします。ストイックに取り組むよりも楽しむことを重視しているので、人見知りのお子さまや習い事をしたことのないお子さまも安心しておまかせください。
こんなお悩み、ご希望は
ありませんか？
ゴルフの飛距離を伸ばしたい
遠くに飛ばすためには筋力が必要だと思われがちですが、実は過剰なパワーは邪魔になってしまうことがあります。パワーよりも重要なのは、身体の使い方です。身体を大きくするのではなく、しなやかに動かせる筋力をつけていきましょう。
球速を上げたい
球速アップのためには身体に合ったフォームが重要であり、そのフォームを実現するためには筋力強化や可動域改善が必要です。
また、適切なフォームと適度な筋力を身につけることで、肩や肘への負担を軽減できます。トレーナーと一緒に、自分に合った身体づくりを進めていきましょう。
力負けしてしまうのでパワーをつけたい
コンタクトスポーツでの力負けに悩んでいる方は、筋力をつけようと考える方が多いでしょう。しかしむやみに筋力をつけると、アジリティなどが低下してしまうことがあります。プロの指導のもと、適切な筋力をつけていきましょう。
アジリティ能力を高めたい
「敵より一歩遅れてしまう」という方はアジリティトレーニングがおすすめです。素早く動けるようになることでプレーに余裕が生まれ、総合的なパフォーマンスアップにもつながります。年齢を重ねてアジリティの低下を感じている方もお気軽にご相談ください。
部活の成績を上げたい
「レギュラーを取りたい」「試合で活躍したい」と思っていても、自主練習の方法がわからない方も多いのではないでしょうか。時間を無駄にせずに着実に成長するためには、トレーナーとのトレーニングがおすすめです。身体の使い方なども指導いたしますので、ぜひご相談ください。キッズトレーニング
【対象：小学生〜中学生】
近年、新型コロナウイルスの流行や遊び場の減少などによって、運動をしない子どもが増えてきています。しかし、強い身体と心を育てるには、運動が欠かせません。幼い頃から運動をしておかないと、将来的に病弱になったり、生活習慣病のリスクが高くなったりする可能があります。そのため当店では、お子さま向けのトレーニングメニューもご用意しております。運動を楽しめるようなカリキュラムを準備しておりますので、運動が苦手なお子さまも大歓迎です。
また、トレーニングをこなすだけでなく、挨拶や礼儀なども学べる環境づくりを心掛けております。なぜトレーニングが必要なのか、今後どのようなことに役立つのかなどの知識も親子で学べるため、自ら考えられる人間への成長も期待できます。将来への身体的・精神的な基礎を作りたい方は、ぜひご相談ください。
こんなお悩み、ご希望は
ありませんか？
とにかく運動をさせたい
「子どもに運動をさせたいけど、何を習わせるか決められない」という方は、お子さまが関心を示すスポーツが見つかるまで当店で準備を進めてみませんか？運動神経が著しく発達する「ゴールデンエイジ」を逃さないために、今できることから始めてみましょう。
毎日家でゲーム、YouTube ばかりで
まったく動かない
遊んでいる子どもに対して「健康のために」「将来のために」という難しい説明をしても、なかなか応じることはありません。ゲームやYouTubeの時間を運動の時間に変えるためには、「楽しい！」と感じてもらうことが大切です。そのため当店では、自発的に動きたくなる楽しいカリキュラムをご用意しております。 
スポーツ競技で良い成績を収めたい
「子どもがスポーツ選手を夢見ている」「試合に勝てるようにサポートしてあげたい」という方は、ぜひ当店にご相談ください。小学生・中学生のレベルでは、競技のコーチだけでトレーナーは在籍していないことも多いため、当店で身体を整えることでほかの子と差をつけられます。
人と接することがほとんどない
当店は、運動を通した社会勉強の場でもありたいと考えております。そのためお子さまに運動をさせたい方だけでなく、人と接する機会を作ってあげたい方もぜひご相談ください。一緒にお子さまが気負わず楽しめる環境を作っていきましょう。
