ーパーソナルジムの体験トレーニングに参加するメリットを紹介！ー

パーソナルジムでは、より多くの方に利用してもらうために「体験トレーニング」を提供しています。ジム通いを検討中の方や興味がある方のなかには、下記のような疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。

 

・わざわざ時間を作って参加するメリットは？

・逆に参加するデメリットはある？

 

そこで今回は、パーソナルジムの体験トレーニングに参加するメリットとデメリットを紹介します。最後まで読み終わるころには、その魅力を理解できているでしょう。

 

パーソナルジムに興味がある方は、ぜひ最後までご覧ください。

パーソナルジムの体験トレーニングに参加するメリット

パーソナルジムの体験トレーニングに参加するメリットは、下記のとおりです。

 

・トレーニング内容を簡単に知れる

・使えるマシンや設備を知れる

・パーソナルトレーナーの指導方法を確認できる

・低コストでトレーニングができる

 

実際にジムに行って参加できることから、ホームページ上や口コミではわからないことを知ることができます。ここでは、それぞれのメリットを詳しく紹介します。

トレーニング内容を簡単に知れる

1つ目の参加メリットは、「トレーニング内容を簡単に知れる」ことです。

 

パーソナルジムの体験トレーニングは、通常のトレーニングプログラムで提供されているトレーニングの一部がコンパクトにまとめられた内容です。そのため参加することで、どのようなトレーニングができるのかを簡単に知ることができます。

 

ホームページ上では「どのような内容でどれくらいのペースで進むのか」を深く知ることはできないため、参加する大きなメリットといえます。

 

パーソナルジムでは、それぞれ特色があり、同じプログラムを提供しているジムはありません。そのため自分に合ったジムを選ぶためには、トレーニング内容の比較が重要です。

 

トレーニングの内容をいくつかのパーソナルジムで比較したいなら、ぜひ活用しましょう。

使えるマシンや設備を知れる

2つ目の参加メリットは、「使えるマシンや設備を知れる」ことです。

 

体験トレーニングのなかには、実際にジムにあるマシンを使ってトレーニングを行うプログラムもあります。そのため「どのようなマシンがあるのか」「最新のマシンは使えるのか」を知ることが可能です。

 

トレーニング内容と同様に、使えるマシンや設備も実際にジムへ行ってみて初めてわかることです。トレーニングを通じて、自分が使いたいマシンがあるかどうかチェックしておくと良いでしょう。

 

加えて、設備内容も確認しておくことをおすすめします。例えば「個室ルームは完備されているのか」「トイレは掃除されているか」など、トレーニングルームだけではなく、施設全体を見ておくと良いでしょう。

 

特に最近では、女性の利用者向けに、「完全個室のプライベートルーム」を用意しているジムもあります。施設の充実度はモチベーションにつながります。

パーソナルトレーナーの指導方法を確認できる

3つ目の参加メリットは、「パーソナルトレーナーの指導方法を確認できる」ことです。

 

体験トレーニングでは、本プログラムでも指導してくれるトレーナーの指導やアドバイザーを受けることが可能です。そのためパーソナルトレーナーの指導スキルの質やテンション感、声かけの内容を簡単に確認できます。

 

パーソナルトレーニングは、トレーナーの指導のもとで進めていきます。トレーナーの指導方法が合わない場合には、モチベーションの低下につながり、早期に挫折してしまうリスクも。

 

そのため「指導方法が高圧的ではないか」「楽しくできるような声かけをしてくれるか」など、自分にとって相性が良いかどうかをチェックしておきましょう。

低コストでトレーニングを体験できる

4つ目の参加メリットは、「低コストでトレーニングを体験できる」ことです。多くの場合、本プログラムよりも低価格で提供されています。そのためコストを抑えて、本プログラムに近いトレーニングが可能です。

 

お試しでパーソナルジムを利用してみたいなら、まずは体験トレーニングに参加してみるのも一つです。

パーソナルジムの体験トレーニングに参加するデメリット

多くのメリットがある一方で、下記のデメリットもあります。

 

・時間の制限がある

・受けたいトレーニングと異なる場合がある

 

体験トレーニングでは受けられる時間が決まっています。本プログラムにもいえることですが、ジムが開いている時間に通えない場合には参加できません。そのため24時間利用できるフリートレーニングと比べると、仕事やプライベートが忙しい場合には参加したくてもできない点がデメリットです。

 

また体験トレーニングは、実際のプログラムを簡易化したものです。そのため受けたいトレーニングプログラムとは異なる場合があり、自分に合ったプログラムかどうかを確認できないこともあります。

パーソナルジムの体験トレーニングに参加すべき人・参加しない方がいい人

パーソナルジムの体験トレーニングの特徴を踏まえて、ここでは参加すべき人と逆に参加しないほうが良い人を紹介します。

 

まず、参加すべき人の特徴は下記のとおりです。

・ジムを使ったことがない人

・パーソナルトレーニングに興味がある人

・複数のパーソナルジムを比較してから通うジムを決めたい人

 

普段運動習慣がなくジムの利用経験がない方は、まずはジムのトレーニングが自分に合っているか確かめるために参加することをおすすめします。またジムに通う意欲は既にあり、複数のジムをはしごして比較したい方にもおすすめです。複数のジムを利用することで、より自分に合ったジムを見きわめられます。

 

なおジム選びのポイントは、「ーパーソナルジムの選び方を初めての方向けに解説！【失敗例から学ぶ】ー」をご覧ください。

 

一方でパーソナルジムの体験トレーニングに参加すると後悔する可能性が高く、参加をおすすめできない人の特徴を紹介します。

・体験だけにお金を使いたくない人

・通いたいジムが決まっている人

 

まず、通い始める前にお金を使いたくない方はおすすめできない場合があります。なかには、無料で提供しているものもありますが、有料のプログラムも少なくありません。お金をかけずにジムを決定したい方は、無料カウンセリングや施設見学のほうが適しています。

まとめ

パーソナルジムの体験トレーニングに参加することで、簡単なトレーニングやプロの指導を実際に知れるメリットがあります。お金も時間も無駄にしないうえでは、参加するデメリットについても理解してから参加することが重要です。

 

鳥取県境港市にある「IRONBASE（アイアンベース）」は、1回3,000円（学生2,000）で参加できる体験トレーニングを用意しています。当ジムの「女性専用プライベートジム」やリカバリーに活用できる「酸素ルーム」など、充実した施設やマシンに興味がある方は、お気軽にご参加ください！