失敗したポイントも紹介！パーソナルジムの選び方とは？

パーソナルジムは、小規模なものも含めると全国に2,000店近くあるといわれています。
特に都市部では大小さまざまなパーソナルジムが点在し、競争の激しいエリアになっているのも事実です。

 

このような状況でパーソナルジムを選ぶ場合、どのようなパーソナルジムを選んでいいのかわからないという方も少なくありません。

 

そこで今回は、パーソナルジムの選び方をテーマに失敗したポイントについても紹介しながら解説します。

 

パーソナルジムの選び方3つの大きなポイントと失敗したケースの紹介

最初にパーソナルジムの選び方のポイントと失敗したケースについて解説しましょう。

 

まず、パーソナルジムの選び方は10を超えるポイントがあります。

 

ただし、大きく分けると次のようなポイントが挙げられます。

・パーソナルジムのトレーニング内容
・パーソナルジムの設備
・パーソナルジムのシステム

 

非常に細かく分けるとこれ以上のポイントになりますが、大きく見ておきたいポイントは以上の3つです。
次の項目ではそれぞれどのようなものかを解説しましょう。

 

失敗したケースについても紹介します。

 

失敗したケースとしては次のものがよく言われるパターンです。

・トレーナーとの相性が悪かった
・高額だった
・店舗の雰囲気が悪かった
・効果が出にくかった
・トレーニングが大変だった

 

トレーナーとの相性

マンツーマンでトレーニングを受け、食事指導も行われるトレーナーと相性が悪いとパーソナルジムはうまくいきません。

 

トレーナーが安易に体を触ってくる、モチベーションが上がらないといった場合は、速やかにトレーニングジムを変える必要があります。

 

ただ、契約してしまうと解約が面倒なケースも多いので、体験入会などでキャラクターを知っておくのがよいでしょう。

 

高額

安価なところもあるので総額いくらかかるのかを事前にチェックしておくのもよいでしょう。

 

店舗の雰囲気が悪かった

具体的には不潔で開放感がなく、居心地が悪いといった点です。
このような状況ではトレーニングを受けていて違和感を覚える可能性もあります。

 

可能であれば、入会前にどのような雰囲気のところなのかホームページで確認しておくのもおすすめです。

 

効果が出にくかった

消費カロリーが摂取カロリーを下回っていると起こる現象です。
原因としてはトレーナーの指示に実践できなかったといったことや目標設定のすり合わせが甘いといった点です。

 

トレーニングがきつかった

パーソナルジムのトレーニングは結果を出すために、運動慣れしていない方にとっては、ややきついものがあります。
特に真面目な姿勢でトレーニングを提供しているジムほど厳しい傾向があるのも事実です。

 

ただ、モチベーションを維持して伴走してくれるトレーナーがいるジムであれば問題ありません。

これらの点を踏まえながら選び方を解説しましょう。

 

パーソナルジムをトレーニング内容で選ぶ

最初にチェックしたいのは、パーソナルジムのトレーニング内容です。

 

それは次のポイントが挙げられます。

・プログラムは合っているか
・食事管理はセットか
・トレーナーの変更はできるか

 

プログラムが合っているか

たとえば、ダイエット目的なのにパフォーマンスアップを選んでしまうと、筋肉をつけるためのプログラムが重視されてしまいます。

 

食事管理がセットになっているか

意外にオプションになっているパーソナルジムも多いので選び方として重要なポイントです。

 

トレーナーに変更はできるか

どうしても相性が合わないケースもあるので、そういった場合に変更できるパーソナルジムは便利です。

 

パーソナルジムを設備で選ぶ

設備も重要なポイントで、次の点を押さえておきましょう。

 

通いやすさ

まず、会社の近くなど通いやすいところを選びましょう。
週末メインで利用する場合は家の近くがおすすめです。

 

完全個室

個室でないと人の目が意外に支障となるケースも多くあります。
個室ならトレーニングに専念できるので選び方の重要ポイントです。

 

シャワーの有無

汗を多くかくので、そのままシャワーを浴びられるのは大きなメリットといえるでしょう。

 

手ぶら可能の有無

意外に用意は大変なので、手ぶらで行けるところはかなり便利といえるでしょう。

 

パーソナルジムをシステムで選ぶ

パーソナルシステムの選び方としてシステムも挙げられます。
それは次のポイントです。

 

予約の取りやすさ

まず、予約の取りやすさが挙げられます。
どれほど気に入ったパーソナルジムでも予約が取りにくいジムではトレーニングに通う意味がありません。

 

とれたとしても変な時間だったり、いけるか微妙な日だったりという状態では、効果的なトレーニングをするのが困難です。

 

アフターフォローの有無

次にアフターフォローの有無です。
パーソナルジムのプランが終了した後も継続したトレーニングがダイエットのポイントになります。

 

そのため、いくらトレーニングをしてボディメイクや減量ができてもトレーニングを急にやめてしまうとリバウンドなどの弊害が出てしまいます。

 

このようなことにならないためにもパーソナルジムの格安継続プランやアフターフォローのプランが用意されているかチェックしましょう。

 

全額返金保証の有無

最後に全額返金保証の有無です。
これは、あってもなくても問題ありませんが、パーソナルジムの姿勢を見るうえで重要なチェックポイントです。

 

全額返金保証がついているところは、プランに妥協がない代わりに自分たちのパーソナルジムに自信を持っているところが多くあります。

 

そのため、保証をしてもらうもらわないという点ではなく、きちんと接してくれるかどうかを見るうえでチェックしたいポイントです。

 

このような直接パーソナルジムのトレーニングと関係ない点もしっかりチェックして選ぶようにしましょう。

 

まとめ

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーニングを受けられるトレーニングジムです。
ただ、多くの場合において通常のジムに比べ、高額なケースも少なくありません。

 

今回紹介した選び方のポイントを押さえて、納得のいくパーソナルジムを選ぶようにしましょう。